Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +1285.7%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.5%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2827.3%
Содержит больше СеленСелен +207%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.176g 91%
Жиры 34.44g 0.93g 52%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Селен 8.6µg 26.4µg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.131g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.02mg 16%
Марганец 0.011mg 0.322mg 14%
Натрий 314mg 1mg 14%
Крахмал 0.35g 26.01g 11%
Калорийность 350kcal 158kcal 10%
Кальций 97mg 7mg 9%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Углеводы 5.52g 30.86g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.326g 8%
Витамин B5 0.517mg 0.112mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Железо 0.11mg 0.5mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.06mg 5%
Холин 27.2mg 6.4mg 4%
Калий 132mg 44mg 3%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин B3 0.091mg 0.4mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.049mg 1%
Белки 6.15g 5.8g 1%
Чистые углеводы 5.52g 29.06g N/A
Сахар 3.76g 0.56g N/A
Цинк 0.5mg 0.51mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.083mg 0%
Треонин 0.233mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.44mg 0%
Лизин 0.567mg 0.133mg 0%
Метионин 0.191mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.297mg 0%
Валин 0.395mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0g 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3603.2%
Содержит больше ДругоеДругое +353.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.1%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6699.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +7331.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.