Сравнить продукты Сливочный сыр и Творог

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сливочный сыр

7

Творог

3

Содержит больше МагнийМагний	+12.5%
Содержит больше КальцийКальций	+16.9%
Содержит больше КалийКалий	+26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+25%
Содержит меньше НатрийНатрий	-13.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+450%

Содержит больше МедьМедь	+61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+48.6%
Содержит больше СеленСелен	+12.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сливочный сыр

6

Творог

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+732.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+47.8%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+33.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.099mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.557mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Насыщенные жиры	20.213g	1.718g	84%
Жиры	34.44g	4.3g	46%
Витамин A	308µg	37µg	30%
Холестерин	101mg	17mg	28%
Мононенасыщенные жиры	8.907g	0.778g	20%
Калорийность	350kcal	98kcal	13%
Белки	6.15g	11.12g	10%
Полиненасыщенные жиры	1.483g	0.123g	9%
Витамин B12	0.22µg	0.43µg	9%
Фосфор	107mg	159mg	7%
Витамин E	0.86mg	0.08mg	5%
Витамин B2	0.23mg	0.163mg	5%
Холин	27.2mg	18.4mg	2%
Селен	8.6µg	9.7µg	2%
Натрий	314mg	364mg	2%
Витамин K	2.1µg	0µg	2%
Витамин B9	9µg	12µg	1%
Витамин B6	0.056mg	0.046mg	1%
Витамин B5	0.517mg	0.557mg	1%
Витамин D	0µg	0.1µg	1%
Цинк	0.5mg	0.4mg	1%
Медь	0.018mg	0.029mg	1%
Железо	0.11mg	0.07mg	1%
Калий	132mg	104mg	1%
Кальций	97mg	83mg	1%
Углеводы	5.52g	3.38g	1%
Чистые углеводы	5.52g	3.38g	N/A
Витамин D	0IU	3IU	0%
Магний	9mg	8mg	0%
Сахар	3.76g	2.67g	N/A
Крахмал	0.35g		0%
Марганец	0.011mg	0.002mg	0%
Витамин B1	0.023mg	0.027mg	0%
Витамин B3	0.091mg	0.099mg	0%
Триптофан	0.069mg	0.147mg	0%
Треонин	0.233mg	0.5mg	0%
Изолейцин	0.324mg	0.591mg	0%
Лейцин	0.657mg	1.116mg	0%
Лизин	0.567mg	0.934mg	0%
Метионин	0.191mg	0.269mg	0%
Фенилаланин	0.291mg	0.577mg	0%
Валин	0.395mg	0.748mg	0%
Гистидин	0.175mg	0.326mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0g	N/A
	0.125g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.02g	0g	N/A
	0.002g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.036g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.807g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сливочный сыр

2

Белки: 6.15 г

Жиры: 34.44 г

Углеводы: 5.52 г

Вода: 52.62 г

Другое: 1.27 г

Творог

3

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+700.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+63.3%

Содержит больше БелкиБелки	+80.8%
Содержит больше ВодаВода	+51.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сливочный сыр

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г

Творог

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1044.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1105.7%