Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Тмин

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +65.4%
Содержит больше МагнийМагний +3966.7%
Содержит больше КальцийКальций +859.8%
Содержит больше КалийКалий +1254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60227.3%
Содержит больше МедьМедь +4716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +860%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +30200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2630.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4931.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +676.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~24.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Тмин DV% diff.
Железо 0.11mg 66.36mg 828%
Марганец 0.011mg 3.333mg 144%
Медь 0.018mg 0.867mg 94%
Магний 9mg 366mg 85%
Насыщенные жиры 20.213g 1.535g 85%
Кальций 97mg 931mg 83%
Фосфор 107mg 499mg 56%
Витамин B1 0.023mg 0.628mg 50%
Калий 132mg 1788mg 49%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Цинк 0.5mg 4.8mg 39%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин B6 0.056mg 0.435mg 29%
Витамин B3 0.091mg 4.579mg 28%
Витамин A 308µg 64µg 27%
Белки 6.15g 17.81g 23%
Жиры 34.44g 22.27g 19%
Витамин E 0.86mg 3.33mg 16%
Углеводы 5.52g 44.24g 13%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 14.04g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.279g 12%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.327mg 7%
Селен 8.6µg 5.2µg 6%
Натрий 314mg 168mg 6%
Витамин K 2.1µg 5.4µg 3%
Калорийность 350kcal 375kcal 1%
Чистые углеводы 5.52g 33.74g N/A
Сахар 3.76g 2.25g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Холин 27.2mg 24.7mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.6%
Содержит больше ВодаВода +552.9%
Содержит больше БелкиБелки +189.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.4%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.