Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Чёрная икра

Сравнить продукты Сливочный сыр и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
9
Чёрная икра
Чёрная икра
Содержит меньше Натрий -79.1%
Содержит больше Кальций +183.5%
Содержит больше Железо +10700%
Содержит больше Магний +3233.3%
Содержит больше Фосфор +232.7%
Содержит больше Калий +37.1%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Медь +511.1%
Содержит больше Марганец +354.5%
Содержит больше Селен +661.6%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Чёрная икра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 83% 446% 215% 153% 16% 196% 26% 37% 7% 358%
Содержит меньше Натрий -79.1%
Содержит больше Кальций +183.5%
Содержит больше Железо +10700%
Содержит больше Магний +3233.3%
Содержит больше Фосфор +232.7%
Содержит больше Калий +37.1%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Медь +511.1%
Содержит больше Марганец +354.5%
Содержит больше Селен +661.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
9
Чёрная икра
Чёрная икра
Содержит больше Витамин A +22.8%
Содержит больше Витамин K +250%
Содержит больше Витамин E +119.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +577%
Содержит больше Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +455.6%
Содержит больше Витамин B12 +8990.9%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Чёрная икра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 38% 87% 0% 48% 144% 3% 210% 74% 38% 2500% 2%
Содержит больше Витамин A +22.8%
Содержит больше Витамин K +250%
Содержит больше Витамин E +119.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +726.1%
Содержит больше Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5 +577%
Содержит больше Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +455.6%
Содержит больше Витамин B12 +8990.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Чёрная икра
Чёрная икра
Содержит больше Жиры +92.4%
Содержит больше Углеводы +38%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Белки +300%
Содержит больше Другое +372.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.5
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Чёрная икра
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше Жиры +92.4%
Содержит больше Углеводы +38%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Белки +300%
Содержит больше Другое +372.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
2
Чёрная икра
Чёрная икра
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399.3%
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Чёрная икра
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: 7.405 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Чёрная икра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Чёрная икра Мнение
5.52g 4g Сливочный сыр
Белки 6.15g 24.6g Чёрная икра
Жиры 34.44g 17.9g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 4g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 264kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0g Чёрная икра
Кальций 97mg 275mg Чёрная икра
Железо 0.11mg 11.88mg Чёрная икра
Магний 9mg 300mg Чёрная икра
Фосфор 107mg 356mg Чёрная икра
Калий 132mg 181mg Чёрная икра
Натрий 314mg 1500mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 0.95mg Чёрная икра
Медь 0.018mg 0.11mg Чёрная икра
Марганец 0.011mg 0.05mg Чёрная икра
Селен 8.6µg 65.5µg Чёрная икра
Витамин A 1111IU 905IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 271µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 1.89mg Чёрная икра
Витамин D 0IU 117IU Чёрная икра
Витамин D 0µg 2.9µg Чёрная икра
Витамин B1 0.023mg 0.19mg Чёрная икра
Витамин B2 0.23mg 0.62mg Чёрная икра
Витамин B3 0.091mg 0.12mg Чёрная икра
Витамин B5 0.517mg 3.5mg Чёрная икра
Витамин B6 0.056mg 0.32mg Чёрная икра
Витамин B9, общий 9µg 50µg Чёрная икра
Витамин B12 0.22µg 20µg Чёрная икра
Витамин K 2.1µg 0.6µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.323mg Чёрная икра
Треонин 0.233mg 1.263mg Чёрная икра
Изолейцин 0.324mg 1.035mg Чёрная икра
Лейцин 0.657mg 2.133mg Чёрная икра
Лизин 0.567mg 1.834mg Чёрная икра
Метионин 0.191mg 0.646mg Чёрная икра
Фенилаланин 0.291mg 1.071mg Чёрная икра
Валин 0.395mg 1.263mg Чёрная икра
Гистидин 0.175mg 0.649mg Чёрная икра
Холестерин 101mg 588mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 4.06g Чёрная икра
0g 3.8g Чёрная икра
0.01g 2.741g Чёрная икра
0.02g 0.229g Чёрная икра
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.631g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 7.405g Чёрная икра
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Чёрная икра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Чёрная икра
Чёрная икра vs Икра
Икра
Чёрная икра
Чёрная икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Чёрная икра
Чёрная икра vs Фуа-гра
Фуа-гра

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
266%
Чёрная икра
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
153%
Чёрная икра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.153g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 487mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $97)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.