Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Сливочный сыр и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +817.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +774%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +248.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +75.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1290.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~288µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.06µg 118%
Кальций 97mg 890mg 79%
Фосфор 107mg 574mg 67%
Белки 6.15g 26.96g 42%
Селен 8.6µg 30µg 39%
Цинк 0.5mg 4.37mg 35%
Насыщенные жиры 20.213g 18.227g 9%
Магний 9mg 33mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.302mg 6%
Натрий 314mg 187mg 6%
Жиры 34.44g 30.99g 5%
Холестерин 101mg 93mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.353mg 3%
Медь 0.018mg 0.047mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.046g 2%
Холин 27.2mg 15.5mg 2%
Калорийность 350kcal 393kcal 2%
Витамин E 0.86mg 0.6mg 2%
Витамин A 308µg 288µg 2%
Калий 132mg 72mg 2%
Марганец 0.011mg 0.026mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.071mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.4µg 1%
Углеводы 5.52g 1.44g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.341g 1%
Чистые углеводы 5.52g 1.44g N/A
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.091mg 0.064mg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.069mg 0.401mg 0%
Треонин 0.233mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.959mg 0%
Лизин 0.567mg 2.585mg 0%
Метионин 0.191mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.662mg 0%
Валин 0.395mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.175mg 1.065mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.018g N/A
0.002g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.036g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше БелкиБелки +338.4%
Содержит больше ДругоеДругое +134.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.227g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.046g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.341g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.