Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +34%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +422%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +91.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 2.591g 80%
Жиры 34.44g 4.19g 47%
Витамин A 308µg 59µg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 1.302g 19%
Холестерин 101mg 59mg 14%
Калорийность 350kcal 88kcal 13%
Натрий 314mg 54mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0.45µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.198g 9%
Селен 8.6µg 4.2µg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Холин 27.2mg 52.2mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.21mg 4%
Белки 6.15g 4.55g 3%
Витамин B2 0.23mg 0.19mg 3%
Кальций 97mg 130mg 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин K 2.1µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.417mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Медь 0.018mg 0.013mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.034mg 1%
Железо 0.11mg 0.2mg 1%
Калий 132mg 165mg 1%
Углеводы 5.52g 8.05g 1%
Чистые углеводы 5.52g 8.05g N/A
Сахар 3.76g 8.05g N/A
Цинк 0.5mg 0.46mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 107mg 109mg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.105mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.085mg 0%
Треонин 0.233mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.383mg 0%
Лизин 0.567mg 0.257mg 0%
Метионин 0.191mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.225mg 0%
Валин 0.395mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +722%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +649%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +108.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.