Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Эспрессо

Сравнить продукты Сливочный сыр и эспрессо

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1428.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 103% 17% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0.2% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1746.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5622%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Эспрессо DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.092g 91%
Жиры 34.44g 0.18g 53%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B3 0.091mg 5.207mg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0g 22%
Калорийность 350kcal 9kcal 17%
Магний 9mg 80mg 17%
Селен 8.6µg 0µg 16%
Фосфор 107mg 7mg 14%
Натрий 314mg 14mg 13%
Белки 6.15g 0.12g 12%
Кальций 97mg 2mg 10%
Витамин B5 0.517mg 0.028mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.092g 9%
Витамин E 0.86mg 0.01mg 6%
Медь 0.018mg 0.05mg 4%
Цинк 0.5mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.177mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.002mg 4%
Холин 27.2mg 2.6mg 4%
Марганец 0.011mg 0.05mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.001mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.1µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Углеводы 5.52g 1.67g 1%
Калий 132mg 115mg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 569kcal 750kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 1111g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 1 N/A
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 1.67g N/A
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.125g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5025%
Содержит больше ЖирыЖиры +19033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.5%
Содержит больше ДругоеДругое +452.2%
Содержит больше ВодаВода +85.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1512%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эспрессо
Эспрессо vs Чай
Чай
Эспрессо
Эспрессо vs Кофе
Кофе
Эспрессо
Эспрессо vs Растворимый кофе
Растворимый кофе

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.