Сравнить продукты Сливочный сыр и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1285.7%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+613.3%
Содержит
больше
Цинк
+1566.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+132.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Кальций
+1285.7%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+613.3%
Содержит
больше
Цинк
+1566.7%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+132.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+475%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1020%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+144.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+656.2%
Содержит
больше
Другое
+101.6%
Содержит
больше
Белки
+77.2%
Содержит
больше
Вода
+66.4%
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Жиры
+20158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+656.2%
Содержит
больше
Другое
+101.6%
Содержит
больше
Белки
+77.2%
Содержит
больше
Вода
+66.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+5271.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+5271.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.52g | 0.73g | ||
Белки | 6.15g | 10.9g | |
Жиры | 34.44g | 0.17g | |
Углеводы | 5.52g | 0.73g | |
Калорийность | 350kcal | 52kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 0g | 0.07g | |
Сахар | 3.76g | 0.71g | |
Кальций | 97mg | 7mg | |
Железо | 0.11mg | 0.08mg | |
Магний | 9mg | 11mg | |
Фосфор | 107mg | 15mg | |
Калий | 132mg | 163mg | |
Натрий | 314mg | 166mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.03mg | |
Медь | 0.018mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
Селен | 8.6µg | 20µg | |
Витамин A | 1111IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 308µg | 0µg | |
Витамин E | 0.86mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.091mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.517mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.09µg | |
Витамин K | 2.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.069mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.233mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 0.324mg | 0.661mg | |
Лейцин | 0.657mg | 1.016mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.191mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 0.291mg | 0.686mg | |
Валин | 0.395mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.175mg | 0.29mg | |
Холестерин | 101mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 20.213g | 0g | |
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0g | |
0.007g | |||
0.807g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.002g | |||
0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах