Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Compare
  6. Слойка vs. Doughnuts

Сравнить продукты Слойка и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Слойка
Слойка
6
:
4
Doughnuts
Doughnuts
Содержит меньше Натрий -47%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +48.6%
Содержит больше Селен +142.6%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +116.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Doughnuts
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 95% 13% 112% 12% 63% 14% 30% 44% 56%
Содержит меньше Натрий -47%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +48.6%
Содержит больше Селен +142.6%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +116.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Слойка
Слойка
2
:
8
Doughnuts
Doughnuts
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин K +66.3%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +261.8%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Doughnuts
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 40% 0% 0% 98% 70% 55% 23% 12% 69% 8% 25%
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин K +66.3%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +261.8%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
2
:
3
Doughnuts
Doughnuts
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +54.4%
Содержит больше Вода +181.4%
Содержит больше Другое +88%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Doughnuts
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +54.4%
Содержит больше Вода +181.4%
Содержит больше Другое +88%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
3
:
0
Doughnuts
Doughnuts
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.544
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Doughnuts
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: 3.915 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.544

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Doughnuts
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Doughnuts Мнение
44.2g 45.36g Doughnuts
Белки 7.4g 5.31g Слойка
Жиры 38.5g 24.93g Слойка
Углеводы 45.7g 47.06g Doughnuts
Калорийность 558kcal 434kcal Слойка
Крахмал 25.91g Doughnuts
Сахар 0.75g 18.15g Слойка
Клетчатка 1.5g 1.7g Doughnuts
Кальций 10mg 40mg Doughnuts
Железо 2.6mg 2.53mg Слойка
Магний 16mg 17mg Doughnuts
Фосфор 60mg 260mg Doughnuts
Калий 62mg 134mg Doughnuts
Натрий 253mg 477mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.5mg Слойка
Медь 0.115mg 0.09mg Слойка
Марганец 0.495mg 0.333mg Слойка
Селен 24.5µg 10.1µg Слойка
Витамин A 1IU 14IU Doughnuts
Витамин A, RAE 0µg 4µg Doughnuts
Витамин E 0.55mg 1.99mg Doughnuts
Витамин B1 0.323mg 0.39mg Doughnuts
Витамин B2 0.258mg 0.301mg Doughnuts
Витамин B3 3.8mg 2.91mg Слойка
Витамин B5 0mg 0.377mg Doughnuts
Витамин B6 0.019mg 0.05mg Doughnuts
Витамин B9, общий 55µg 92µg Doughnuts
Витамин B12 0µg 0.06µg Doughnuts
Витамин K 16.3µg 9.8µg Слойка
Триптофан 0.086mg Слойка
Треонин 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.275mg Слойка
Лейцин 0.514mg Слойка
Лизин 0.144mg Слойка
Метионин 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg Слойка
Валин 0.312mg Слойка
Гистидин 0.158mg Слойка
Холестерин 0mg 10mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 11.105g Слойка
0g 0.001g Doughnuts
Мононенасыщенные жиры 8.828g 8.544g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.915g Слойка
0.006g Doughnuts
3.573g Doughnuts
0.017g Doughnuts
0.239g Doughnuts
0.001g Doughnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Doughnuts
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
33%
Doughnuts
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
45%
Doughnuts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Doughnuts
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.