Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +1962.5%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +525.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.4%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +487%
Содержит больше ФосфорФосфор +415%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +358.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Домашний гусь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.54g 138%
Белки 7.4g 28.97g 43%
Жиры 38.5g 12.67g 40%
Витамин B5 0mg 1.834mg 37%
Фосфор 60mg 309mg 36%
Витамин B6 0.019mg 0.47mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.54mg 3.17mg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Марганец 0.495mg 0.024mg 20%
Витамин B1 0.323mg 0.092mg 19%
Медь 0.115mg 0.276mg 18%
Калорийность 558kcal 238kcal 16%
Углеводы 45.7g 0g 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B9 55µg 12µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 4.34g 11%
Калий 62mg 388mg 10%
Витамин B2 0.258mg 0.39mg 10%
Натрий 253mg 76mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 5.502g 4.56g 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Железо 2.6mg 2.87mg 3%
Селен 24.5µg 25.5µg 2%
Витамин B3 3.8mg 4.081mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.403mg 0%
Треонин 0.198mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.447mg 0%
Лизин 0.144mg 2.48mg 0%
Метионин 0.131mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.214mg 0%
Валин 0.312mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +203.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +291.5%
Содержит больше ВодаВода +673.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1343.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.