Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше СеленСелен +181.6%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +846.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Кукурузный хлеб DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.963g 135%
Фосфор 60mg 391mg 47%
Жиры 38.5g 9.58g 44%
Селен 24.5µg 8.7µg 29%
Холестерин 0mg 57mg 19%
Натрий 253mg 599mg 15%
Крахмал 35.66g 15%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.494g 13%
Кальций 10mg 135mg 13%
Витамин B5 0mg 0.579mg 12%
Марганец 0.495mg 0.222mg 12%
Витамин B1 0.323mg 0.19mg 11%
Калорийность 558kcal 330kcal 11%
Витамин B3 3.8mg 2.004mg 11%
Витамин K 16.3µg 3.7µg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Холин 6.2mg 58.7mg 10%
Железо 2.6mg 1.85mg 9%
Насыщенные жиры 5.502g 3.732g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.175mg 6%
Витамин B6 0.019mg 0.085mg 5%
Медь 0.115mg 0.073mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Углеводы 45.7g 54.46g 3%
Белки 7.4g 6.59g 2%
Калий 62mg 133mg 2%
Цинк 0.54mg 0.67mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 52.16g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 0.75g 16.05g N/A
Витамин E 0.55mg 0.51mg 0%
Витамин B9 55µg 55µg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.086mg 0.059mg 0%
Треонин 0.198mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.658mg 0%
Лизин 0.144mg 0.324mg 0%
Метионин 0.131mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.343mg 0%
Валин 0.312mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +301.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +266.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1032.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.