Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.9%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +638.8%
Содержит больше СеленСелен +6025%
Содержит больше КалийКалий +222.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Наранхилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 148%
Жиры 38.5g 0.22g 59%
Селен 24.5µg 0.4µg 44%
Железо 2.6mg 0.35mg 28%
Калорийность 558kcal 25kcal 27%
Насыщенные жиры 5.502g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.045mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 22%
Витамин B2 0.258mg 0mg 20%
Марганец 0.495mg 0.067mg 19%
Витамин B3 3.8mg 1.45mg 15%
Белки 7.4g 0.44g 14%
Углеводы 45.7g 5.9g 13%
Витамин B9 55µg 3µg 13%
Натрий 253mg 4mg 11%
Медь 0.115mg 0.028mg 10%
Витамин B6 0.019mg 0.107mg 7%
Фосфор 60mg 12mg 7%
Витамин B5 0mg 0.22mg 4%
Калий 62mg 200mg 4%
Цинк 0.54mg 0.1mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Холин 6.2mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин K 16.3µg 14.6µg 1%
Витамин E 0.55mg 0.75mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 4.8g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.75g 3.74g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1581.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +674.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%
Содержит больше ВодаВода +1157.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.