Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +3983.3%
Содержит больше КалийКалий +175.8%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +685.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2836.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +292.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Нефелиум DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.132g 147%
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Жиры 38.5g 0.44g 59%
Селен 24.5µg 0.6µg 43%
Железо 2.6mg 0.31mg 29%
Витамин B1 0.323mg 0.011mg 26%
Насыщенные жиры 5.502g 0.099g 25%
Калорийность 558kcal 66kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.12g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.603mg 20%
Марганец 0.495mg 0.055mg 19%
Витамин B2 0.258mg 0.065mg 15%
Витамин K 16.3µg 0.4µg 13%
Белки 7.4g 0.83g 13%
Натрий 253mg 1mg 11%
Углеводы 45.7g 16.53g 10%
Витамин B9 55µg 14µg 10%
Витамин B6 0.019mg 0.1mg 6%
Медь 0.115mg 0.148mg 4%
Цинк 0.54mg 0.07mg 4%
Фосфор 60mg 31mg 4%
Калий 62mg 171mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.07mg 3%
Магний 16mg 10mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Чистые углеводы 44.2g 15.23g N/A
Сахар 0.75g 15.23g N/A
Холин 6.2mg 7.1mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.007mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0.041mg 0%
Метионин 0.131mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +791.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше ВодаВода +1004.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7256.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16739.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.