Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Сладкие гренки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.594g 131%
Жиры 38.5g 10.8g 43%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Калорийность 558kcal 229kcal 16%
Витамин B3 3.8mg 1.628mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Марганец 0.495mg 0.188mg 13%
Насыщенные жиры 5.502g 2.723g 13%
Железо 2.6mg 1.67mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 4.524g 11%
Витамин B5 0mg 0.549mg 11%
Витамин B1 0.323mg 0.204mg 10%
Натрий 253mg 479mg 10%
Кальций 10mg 100mg 9%
Фосфор 60mg 117mg 8%
Селен 24.5µg 20.1µg 8%
Углеводы 45.7g 25g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Медь 0.115mg 0.058mg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.321mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B6 0.019mg 0.074mg 4%
Витамин B9 55µg 43µg 3%
Калий 62mg 134mg 2%
Белки 7.4g 7.7g 1%
Цинк 0.54mg 0.67mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 25g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.094mg 0%
Треонин 0.198mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.621mg 0%
Лизин 0.144mg 0.413mg 0%
Метионин 0.131mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.389mg 0%
Валин 0.312mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.8%
Содержит больше ВодаВода +639.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +756.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.