Сравнить продукты Слойка и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +868.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +614.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.031g | 148% |
| Жиры | 38.5g | 0.28g | 59% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Селен | 24.5µg | 0.6µg | 43% |
| Калорийность | 558kcal | 25kcal | 27% |
| Железо | 2.6mg | 0.42mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.13g | 24% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.05mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.034g | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.507mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.06mg | 15% |
| Марганец | 0.495mg | 0.155mg | 15% |
| Углеводы | 45.7g | 4.97g | 14% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.667mg | 13% |
| Белки | 7.4g | 1.92g | 11% |
| Натрий | 253mg | 30mg | 10% |
| Медь | 0.115mg | 0.039mg | 8% |
| Холин | 6.2mg | 44.3mg | 7% |
| Калий | 62mg | 299mg | 7% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 44mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.27mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин K | 16.3µg | 15.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 55µg | 57µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 2.97g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +819.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1144.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25864.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71603.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
