Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +519%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +160.5%
Содержит больше СеленСелен +301.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +140.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +707.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +932%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1051.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +462.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 5.315g 113%
Жиры 38.5g 11.2g 42%
Селен 24.5µg 6.1µg 33%
Железо 2.6mg 0.42mg 27%
Витамин B1 0.323mg 0.04mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.33mg 22%
Витамин B2 0.258mg 0.025mg 18%
Насыщенные жиры 5.502g 2.044g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.267g 14%
Калорийность 558kcal 274kcal 14%
Марганец 0.495mg 0.19mg 13%
Витамин K 16.3µg 2.9µg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Медь 0.115mg 0.03mg 9%
Белки 7.4g 3.3g 8%
Лизин 0.144mg 153mg 7%
Витамин B9 55µg 28µg 7%
Витамин E 0.55mg 1.42mg 6%
Натрий 253mg 135mg 5%
Витамин B5 0mg 0.27mg 5%
Фосфор 60mg 33mg 4%
Калий 62mg 149mg 3%
Цинк 0.54mg 0.19mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 45.7g 41.1g 2%
Холин 6.2mg 17.4mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.046mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 38.9g N/A
Сахар 0.75g 25.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.039mg 0%
Треонин 0.198mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.257mg 0%
Метионин 0.131mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.151mg 0%
Валин 0.312mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +487.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.