Смесь орехов или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами смесь орехов и дайкири (коктейль)?
- Дайкири (коктейль) содержит меньше калорий, чем смесь орехов. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, смесь орехов содержат только 607 калорий.
- Смесь орехов богаты чем дайкири (коктейль) в меди, марганце, фосфоре, селене, магнии, витамине E, витамине B3, железе и цинке.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 98% лучше покрывают смесь орехов, чем дайкири (коктейль)
- Смесь орехов имеют в 1452 раз больше насыщенных жиров, чем дайкири (коктейль). В то время как смесь орехов имеют 8.711 г насыщенных жиров, дайкири (коктейль) имеет только 0.006 г.
Мы использовали Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +2909.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +4022.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9020% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13500% |
| Содержит больше СеленСелен | +33800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1353.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15015.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6605.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.022mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.016g | 97% |
| Марганец | 2.04mg | 0.015mg | 88% |
| Жиры | 53.95g | 0.06g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.006g | 71% |
| Фосфор | 456mg | 5mg | 64% |
| Селен | 33.9µg | 0.1µg | 61% |
| Магний | 229mg | 2mg | 54% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.03mg | 52% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.051mg | 48% |
| Белки | 20.04g | 0.06g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 0.006g | 40% |
| Железо | 2.61mg | 0.09mg | 32% |
| Цинк | 3.36mg | 0.04mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 0.1g | 28% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.008mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.017mg | 22% |
| Калорийность | 607kcal | 186kcal | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Калий | 632mg | 21mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.013mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.005mg | 15% |
| Кальций | 117mg | 3mg | 11% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Углеводы | 21.05g | 6.94g | 5% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 5.58g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3252.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +474700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91225% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
