Сравнить продукты Смесь орехов и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+1312.5%
Содержит
больше
Кальций
+196.6%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+21.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.934
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.131
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+1312.5%
Содержит
больше
Кальций
+196.6%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+21.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.29
Одинаковое количество вещества Медь - 0.934
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+361%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.1%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+361%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.96
Одинаковое количество вещества Жиры - 55.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.08
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.96
Одинаковое количество вещества Жиры - 55.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 13.613
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 13.613
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+5150%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.34
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+5150%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.05g | 8.52g |
|
|
| Белки | 20.04g | 20.96g |
|
| Жиры | 53.95g | 55.5g |
|
| Углеводы | 21.05g | 18.82g |
|
| Калорийность | 607kcal | 614kcal |
|
| Крахмал | 4.2g | 0.08g |
|
| Сахар | 4.15g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 7g | 10.3g |
|
| Кальций | 117mg | 347mg |
|
| Железо | 2.61mg | 3.49mg |
|
| Магний | 229mg | 279mg |
|
| Фосфор | 456mg | 508mg |
|
| Калий | 632mg | 748mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 3.29mg |
|
| Медь | 0.907mg | 0.934mg |
|
| Марганец | 2.04mg | 2.131mg |
|
| Селен | 33.9µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 3IU | 1IU |
|
| Витамин E | 7.82mg | 24.21mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 7.709mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 53µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.703mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.826mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.656mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.782mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.283mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.001mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.572mg | 0.55mg |
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.711g | 4.152g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 13.613g |
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| 14.455g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
71%
Итоговая оценка минералов
139%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна