Сравнить продукты Сметанное яблоко и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+522%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+522%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.09
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.09
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.54g | 20.24g |
|
|
| Белки | 1g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.33g |
|
| Углеводы | 16.84g | 22.84g |
|
| Калорийность | 66kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
|
| Сахар | 13.54g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.26mg |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Фосфор | 27mg | 22mg |
|
| Калий | 278mg | 358mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.27mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 20.6mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
11%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах