Гуанабана (сметанное яблоко) или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами гуанабана (сметанное яблоко) и детская еда
- Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше калорий, чем детская еда. Гуанабана (сметанное яблоко) содержит 66 калорий, в то время как детская еда содержит 379 калорий.
- Детская еда по количеству железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена, меди, витамина E и цинка богаче чем гуанабана (сметанное яблоко).
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 586% выше, чем гуанабана (сметанное яблоко).
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта детская еда составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта гуанабана (сметанное яблоко) составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soursop, raw и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +376.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1351.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5334% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 47.5mg | 586% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 34.714mg | 211% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 2.717mg | 205% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 2.438mg | 197% |
| Кальций | 14mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 27mg | 392mg | 52% |
| Селен | 0.6µg | 25.9µg | 46% |
| Медь | 0.086mg | 0.334mg | 28% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.68mg | 24% |
| Белки | 1g | 12.2g | 22% |
| Цинк | 0.1mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин C | 20.6mg | 2.3mg | 20% |
| Углеводы | 16.84g | 73.4g | 19% |
| Магний | 21mg | 100mg | 19% |
| Клетчатка | 3.3g | 7.5g | 17% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 1.074mg | 16% |
| Калорийность | 66kcal | 379kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.697g | 11% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.189mg | 10% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Жиры | 0.3g | 4.4g | 6% |
| Калий | 278mg | 437mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 1.206g | 3% |
| Холин | 7.6mg | 23.2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.769g | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1111.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +371.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2359.4% |
