Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 4.58mg | 50% |
| Медь | 0.086mg | 0.341mg | 28% |
| Цинк | 0.1mg | 2.85mg | 25% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.482mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.27mg | 17% |
| Магний | 21mg | 82mg | 15% |
| Белки | 1g | 8.14g | 14% |
| Фосфор | 27mg | 120mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.411mg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 117kcal | 3% |
| Кальций | 14mg | 40mg | 3% |
| Калий | 278mg | 337mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 16.84g | 20.69g | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.316mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.245g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)