Сравнить продукты Сметанное яблоко и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+281.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+16500%
Содержит
больше
Витамин E
+862.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+281.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+16500%
Содержит
больше
Витамин E
+862.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.6%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+59.6%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.088
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.088
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.54g | 8.85g | ||
Белки | 1g | 1.06g | |
Жиры | 0.3g | 0.32g | |
Углеводы | 16.84g | 10.55g | |
Калорийность | 66kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 13.54g | 7.89g | |
Клетчатка | 3.3g | 1.7g | |
Кальций | 14mg | 6mg | |
Железо | 0.6mg | 0.28mg | |
Магний | 21mg | 9mg | |
Фосфор | 27mg | 26mg | |
Калий | 278mg | 201mg | |
Натрий | 14mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.17mg | |
Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.054mg | ||
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 2IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 17µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.77mg | |
Витамин C | 20.6mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.253mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 5µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.06mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах