Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Гуанабана (сметанное яблоко) vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2792.9%
Содержит больше КалийКалий +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2808.3%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +677.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуанабана (сметанное яблоко) Тимьян DV% diff.
Железо 0.6mg 17.45mg 211%
Витамин C 20.6mg 160.1mg 155%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.086mg 0.555mg 52%
Клетчатка 3.3g 14g 43%
Кальций 14mg 405mg 39%
Магний 21mg 160mg 33%
Витамин B2 0.05mg 0.471mg 32%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B6 0.059mg 0.348mg 22%
Цинк 0.1mg 1.81mg 16%
Фосфор 27mg 106mg 11%
Калий 278mg 609mg 10%
Белки 1g 5.56g 9%
Витамин B9 14µg 45µg 8%
Витамин B3 0.9mg 1.824mg 6%
Витамин B5 0.253mg 0.409mg 3%
Углеводы 16.84g 24.45g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.532g 3%
Насыщенные жиры 0.051g 0.467g 2%
Витамин B1 0.07mg 0.048mg 2%
Жиры 0.3g 1.68g 2%
Калорийность 66kcal 101kcal 2%
Холин 7.6mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 13.54g 10.45g N/A
Сахар 13.54g N/A
Натрий 14mg 9mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.09g 0.081g 0%
Триптофан 0.011mg 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.06mg 0.126mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше БелкиБелки +456%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.