Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +595.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1236.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1095.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1910% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +8267% |
| Содержит больше БелкиБелки | +388% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1482.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 1.028mg | 105% |
| Железо | 0.6mg | 8.02mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 62% | |
| Жиры | 0.3g | 31.28g | 48% |
| Магний | 21mg | 146mg | 30% |
| Фосфор | 27mg | 206mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 9.54g | 24% |
| Калорийность | 66kcal | 546kcal | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 23% | |
| Цинк | 0.1mg | 2.01mg | 17% |
| Углеводы | 16.84g | 61.17g | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 7g | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Калий | 278mg | 559mg | 8% |
| Белки | 1g | 4.88g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.092g | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.025mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 56mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.725mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 47.9g | N/A |
| Натрий | 14mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.468g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах