Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +631.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +545.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.2g | 8% |
| Фосфор | 27mg | 76mg | 7% |
| Белки | 1g | 4.54g | 7% |
| Калий | 278mg | 38mg | 7% |
| Натрий | 14mg | 165mg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.65mg | 5% |
| Калорийность | 66kcal | 138kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.552g | 3% |
| Холин | 7.6mg | 25.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.07g | 3% |
| Углеводы | 16.84g | 25.16g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.419g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Медь | 0.086mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.046mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.581g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 23.96g | N/A |
| Магний | 21mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.6mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 0.4g | N/A |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.263mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах