Сравнить продукты Смородина и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1490% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4980% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1762.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1786.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10085% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37846.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2684.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +271.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +919.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1mg | 7.38mg | 80% |
| Натрий | 1mg | 1148mg | 50% |
| Витамин C | 41mg | 46% | |
| Витамин B9 | 8µg | 149µg | 35% |
| Жиры | 0.2g | 20.37g | 31% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 5.08mg | 31% |
| Марганец | 0.186mg | 0.778mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 5.362g | 24% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.298mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 56kcal | 484kcal | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 13.8g | 64.55g | 17% |
| Селен | 0.6µg | 9.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 2.45g | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.24mg | 15% |
| Белки | 1.4g | 7.01g | 11% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.59mg | 10% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.462mg | 8% |
| Фосфор | 44mg | 98mg | 8% |
| Витамин K | 11µg | 17.9µg | 6% |
| Калий | 275mg | 129mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.66mg | 4% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Фруктоза | 3.53g | 0.95g | 3% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Кальций | 33mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 9.37g | N/A |
| Медь | 0.107mg | 0.111mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах