Сравнить продукты Смородина и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+222.6%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Медь
+38.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+222.6%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Медь
+38.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2650%
Содержит
больше
Витамин C
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+503%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2650%
Содержит
больше
Витамин C
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+503%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Другое
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Другое
+47.7%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.5g | 15.23g | ||
Белки | 1.4g | 0.83g | |
Жиры | 0.2g | 0.44g | |
Углеводы | 13.8g | 16.53g | |
Калорийность | 56kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 3.53g | ||
Сахар | 7.37g | 15.23g | |
Клетчатка | 4.3g | 1.3g | |
Кальций | 33mg | 5mg | |
Железо | 1mg | 0.31mg | |
Магний | 13mg | 10mg | |
Фосфор | 44mg | 31mg | |
Калий | 275mg | 171mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.07mg | |
Медь | 0.107mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.055mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.07mg | |
Витамин C | 41mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.603mg | |
Витамин B5 | 0.064mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 14µg | |
Витамин K | 11µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.007mg | ||
Лизин | 0.041mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах