Сравнить продукты Смородина и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +923.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5268.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.4g | 75.16g | 148% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 1mg | 5.2mg | 53% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Фосфор | 44mg | 260mg | 31% |
| Калорийность | 56kcal | 370kcal | 16% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.6g | 15% |
| Кальций | 33mg | 142mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 0µg | 9% |
| Медь | 0.107mg | 0.182mg | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 8% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.85mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.81g | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Калий | 275mg | 100mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.85g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 29mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.272g | 1% |
| Углеводы | 13.8g | 13.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.156g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
0%
Итоговая оценка минералов
17%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)