Сравнить продукты Смородина и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +55.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2177.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5542.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 41mg | 1.8mg | 44% |
Натрий | 1mg | 400mg | 17% |
Селен | 0.6µg | 6.9µg | 11% |
Витамин A | 2µg | 81µg | 9% |
Витамин K | 11µg | 9% | |
Белки | 1.4g | 5.19g | 8% |
Медь | 0.107mg | 0.16mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.37g | 6% |
Жиры | 0.2g | 3.5g | 5% |
Марганец | 0.186mg | 0.29mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.58g | 4% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.7mg | 4% |
Фруктоза | 3.53g | 4% | |
Железо | 1mg | 1.33mg | 4% |
Калий | 275mg | 175mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
Калорийность | 56kcal | 95kcal | 2% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
Фосфор | 44mg | 59mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.39g | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
Цинк | 0.23mg | 0.44mg | 2% |
Углеводы | 13.8g | 11.16g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
Клетчатка | 4.3g | 4.6g | 1% |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Магний | 13mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.5g | 6.56g | N/A |
Кальций | 33mg | 32mg | 0% |
Сахар | 7.37g | N/A | |
Витамин B5 | 0.064mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

8%

Итоговая оценка минералов
17%

31%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах