Сравнить продукты Смородина и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+3480%
Содержит
больше
Витамин C
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+1180%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+2466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+3480%
Содержит
больше
Витамин C
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+1180%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+498.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.029
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.029
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+117.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+34.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+117.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+34.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.37g |
|
| Углеводы | 13.8g | 6.5g |
|
| Калорийность | 56kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 2.63g |
|
| Сахар | 7.37g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 33mg | 12mg |
|
| Железо | 1mg | 0.25mg |
|
| Магний | 13mg | 15mg |
|
| Фосфор | 44mg | 26mg |
|
| Калий | 275mg | 248mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 42IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 41mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 27µg |
|
| Витамин K | 11µg | 18.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
64%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)