Сравнить продукты Сморчок и Каштан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604% |
Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
Содержит больше КалийКалий | +74% |
Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +56% |
Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 12.18mg | 1.73mg | 131% |
Витамин C | 26.7mg | 30% | |
Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
Медь | 0.625mg | 0.472mg | 17% |
Цинк | 2.03mg | 0.25mg | 16% |
Фосфор | 194mg | 99mg | 14% |
Марганец | 0.587mg | 0.854mg | 12% |
Клетчатка | 2.8g | 11% | |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.731mg | 10% |
Калий | 411mg | 715mg | 9% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.104mg | 8% |
Магний | 19mg | 54mg | 8% |
Углеводы | 5.1g | 27.76g | 8% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.233mg | 7% |
Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.148mg | 7% |
Калорийность | 31kcal | 131kcal | 5% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Белки | 3.12g | 2g | 2% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.316mg | 2% |
Жиры | 0.57g | 1.38g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.26g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.476g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.545g | 1% |
Чистые углеводы | 2.3g | 27.76g | N/A |
Кальций | 43mg | 46mg | 0% |
Сахар | 0.6g | N/A | |
Натрий | 21mg | 27mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.022mg | 0% | |
Треонин | 0.071mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.118mg | 0% | |
Лизин | 0.118mg | 0% | |
Метионин | 0.047mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
Валин | 0.112mg | 0% | |
Гистидин | 0.055mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

20%

Итоговая оценка минералов
96%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сморчок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах