Сравнить продукты Сморчок и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2075% |
| Содержит больше МедьМедь | +924.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.56mg | 145% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Медь | 0.625mg | 0.061mg | 63% |
| Витамин C | 28.2mg | 31% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 99µg | 23% |
| Фосфор | 194mg | 41mg | 22% |
| Цинк | 2.03mg | 0.39mg | 15% |
| Марганец | 0.587mg | 0.264mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.437mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.159mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 100mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.146mg | 5% |
| Калий | 411mg | 261mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 1.14g | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.095mg | 2% |
| Натрий | 21mg | 7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.33g | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.57g | 0.72g | 0% |
| Углеводы | 5.1g | 3.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 1.31g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 0.84g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.05g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.05g
