Сравнить продукты Сморчок и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+432.6%
Содержит
больше
Железо
+73.6%
Содержит
больше
Магний
+836.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+454.7%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+170.9%
Содержит
больше
Селен
+186.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+432.6%
Содержит
больше
Железо
+73.6%
Содержит
больше
Магний
+836.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+454.7%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+14.1%
Содержит
больше
Марганец
+170.9%
Содержит
больше
Селен
+186.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1474.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+346.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1474.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+697.2%
Содержит
больше
Белки
+353.2%
Содержит
больше
Жиры
+2161.4%
Содержит
больше
Углеводы
+958.6%
Содержит
больше
Другое
+383.8%
Содержит
больше
Вода
+697.2%
Содержит
больше
Белки
+353.2%
Содержит
больше
Жиры
+2161.4%
Содержит
больше
Углеводы
+958.6%
Содержит
больше
Другое
+383.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1693.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3159.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1693.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+338.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+338.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 19.09g | ||
Белки | 3.12g | 14.14g | |
Жиры | 0.57g | 12.89g | |
Углеводы | 5.1g | 53.99g | |
Калорийность | 31kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 0g | 6.71g | |
Сахар | 0.6g | 10.34g | |
Клетчатка | 2.8g | 34.9g | |
Кальций | 43mg | 229mg | |
Железо | 12.18mg | 21.14mg | |
Магний | 19mg | 178mg | |
Фосфор | 194mg | 314mg | |
Калий | 411mg | 2280mg | |
Натрий | 21mg | 68mg | |
Цинк | 2.03mg | 4.33mg | |
Медь | 0.625mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.587mg | 1.59mg | |
Селен | 2.2µg | 6.3µg | |
Витамин A | 0IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2463µg | |
Витамин E | 29.1mg | ||
Витамин D | 206IU | 0IU | |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | ||
Витамин B1 | 0.069mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 49µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.49mg | ||
Изолейцин | 0.57mg | ||
Лейцин | 0.92mg | ||
Лизин | 0.69mg | ||
Метионин | 0.2mg | ||
Фенилаланин | 0.61mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.25mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 7.766g | |
0.001g | 0g | ||
0.215g | |||
0g | 0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
415%
Итоговая оценка минералов
96%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины