Сравнить продукты Сморчок и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1474.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +697.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +353.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2161.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 282kcal |
|
| Белки | 3.12g | 14.14g |
|
| Жиры | 0.57g | 12.89g |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| 2.3g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 53.99g |
|
| Витамин D | 206IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 178mg |
|
| Кальций | 43mg | 229mg |
|
| Калий | 411mg | 2280mg |
|
| Железо | 12.18mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 0.6g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 34.9g |
|
| Медь | 0.625mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 194mg | 314mg |
|
| Натрий | 21mg | 68mg |
|
| Витамин A | 0IU | 49254IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин D | 5.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 1.59mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 2.141mg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 49µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 6.71g |
|
| 0g | 0.453g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
385%
Итоговая оценка минералов
96%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины