Сравнить продукты Сморчок и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2989.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1604.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +813.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1765.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 260% | |
| Железо | 12.18mg | 2.79mg | 117% |
| Селен | 2.2µg | 37.5µg | 64% |
| Медь | 0.625mg | 0.152mg | 53% |
| Белки | 3.12g | 28.49g | 51% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.545mg | 31% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 7.143mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 28% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Цинк | 2.03mg | 4.85mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.019mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.318mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.232mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Фосфор | 194mg | 251mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.292mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 145kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1g | 4% |
| Кальций | 43mg | 6mg | 4% |
| Натрий | 21mg | 80mg | 3% |
| Жиры | 0.57g | 2.57g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.97g | 2% |
| Калий | 411mg | 362mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.44g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
97%
Итоговая оценка минералов
96%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.935g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах