Сравнить продукты Сморчок и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Железо
+815.8%
Содержит
больше
Фосфор
+228.8%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+361.4%
Содержит
больше
Медь
+290.6%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Селен
+213.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+34.4%
Содержит
больше
Железо
+815.8%
Содержит
больше
Фосфор
+228.8%
Содержит
больше
Калий
+134.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+361.4%
Содержит
больше
Медь
+290.6%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Селен
+213.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+172%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+172%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+514%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Вода
+14%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+514%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2938.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.39
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2938.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.39
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 6.56g |
|
|
| Белки | 3.12g | 5.19g |
|
| Жиры | 0.57g | 3.5g |
|
| Углеводы | 5.1g | 11.16g |
|
| Калорийность | 31kcal | 95kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 4.6g |
|
| Кальций | 43mg | 32mg |
|
| Железо | 12.18mg | 1.33mg |
|
| Магний | 19mg | 19mg | |
| Фосфор | 194mg | 59mg |
|
| Калий | 411mg | 175mg |
|
| Натрий | 21mg | 400mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.625mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.29mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 81µg |
|
| Витамин D | 206IU |
|
|
| Витамин D | 5.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg |
|
|
| Холестерин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.39g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
96%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах