Сравнить продукты Сморчок и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1278.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.31mg | 111% |
| Цинк | 2.03mg | 10.3mg | 75% |
| Клетчатка | 2.8g | 18.4g | 62% |
| Магний | 19mg | 262mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 8.844g | 56% |
| Белки | 3.12g | 18.55g | 31% |
| Жиры | 0.57g | 19.4g | 29% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Калорийность | 31kcal | 446kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 3.67g | 16% |
| Углеводы | 5.1g | 53.75g | 16% |
| Калий | 411mg | 919mg | 15% |
| Фосфор | 194mg | 92mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.032g | 15% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.286mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.052mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.056mg | 8% |
| Медь | 0.625mg | 0.69mg | 7% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.496mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.034mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 21mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1891.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +494.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3303.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +953.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1942.5% |
