Сравнить продукты Сморчок и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2671.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1074% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +595.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~97.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.13mg | 151% |
| Медь | 0.625mg | 0.05mg | 64% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Фосфор | 194mg | 7mg | 27% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.05mg | 23% |
| Цинк | 2.03mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 5.207mg | 18% |
| Магний | 19mg | 80mg | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.002mg | 10% |
| Калий | 411mg | 115mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.001mg | 6% |
| Белки | 3.12g | 0.12g | 6% |
| Кальций | 43mg | 2mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.177mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.092g | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.18g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 9kcal | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.092g | 0% |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
96%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах