Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и текила Санрайз

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Текила Санрайз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Текила Санрайз DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин C 24.5mg 19.3mg 6%
Медь 0.042mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Калорийность 37kcal 110kcal 4%
Кальций 41mg 0mg 4%
Витамин B3 0.816mg 0.19mg 4%
Витамин B1 0.038mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Белки 1.22g 0.3g 2%
Магний 7mg 2%
Железо 0.15mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.088mg 2%
Витамин B6 0.082mg 0.05mg 2%
Углеводы 8.16g 11.3g 1%
Фосфор 10mg 1%
Натрий 29mg 57mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин B2 0.016mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 8.16g 11.3g N/A
Калий 24mg 10mg 0%
Сахар 7.35g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
11% 79% 10%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 78.8 г
Другое: 9.5 г
Содержит больше БелкиБелки +306.7%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2694.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Текила Санрайз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.