Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Смузи
  5. Сравнить
  6. Смузи vs. Сок V8

Смузи или сок V8 - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами смузи и сок V8

  • Сок V8 содержит меньше калорий, чем смузи. В то время как сок V8 содержит 21 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
  • Сок V8 превосходит смузи по содержанию витамина A и витамина C.
  • Смузи содержит в 3 раз больше кальция, чем сок V8, В то время как смузи содержит 41 мг кальция, сок V8 содержит только 16 мг.
  • Количество сахара в продукте сок V8 ниже.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и CAMPBELL'S, V8 100% Vegetable Juice.

Инфографика

Смузи vs Сок V8 infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 17% 11% 0% 0% 0% 23% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше КалийКалий +704.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 99% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Сок V8 DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 10%
Натрий 29mg 173mg 6%
Витамин C 24.5mg 29.6mg 6%
Витамин B6 0.082mg 6%
Калий 24mg 193mg 5%
Витамин B3 0.816mg 5%
Кальций 41mg 16mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Железо 0.15mg 0.3mg 2%
Калорийность 37kcal 21kcal 1%
Белки 1.22g 0.82g 1%
Углеводы 8.16g 4.12g 1%
Чистые углеводы 8.16g 3.32g N/A
Сахар 7.35g 3.29g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
4% 94%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 4.12 г
Вода: 93.9 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.1%
Содержит больше ДругоеДругое +241.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.9g

Другие также сравнивают

Смузи
Смузи vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Смузи
Смузи vs Сок
Сок
Смузи
Смузи vs Йогурт
Йогурт
Сок V8
Сок V8 vs Fuze juice
Fuze juice
Сок V8
Сок V8 vs Виноградный сок
Виноградный сок
Сок V8
Сок V8 vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.