Сравнить продукты Смузи и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1391.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.367mg | 22% |
| Витамин C | 24.5mg | 8.7mg | 18% |
| Марганец | 0.27mg | 12% | |
| Калий | 24mg | 358mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Медь | 0.078mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Магний | 27mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Углеводы | 8.16g | 22.84g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Кальций | 41mg | 5mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 89kcal | 3% |
| Фосфор | 22mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 3% | |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Жиры | 0g | 0.33g | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.665mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.112g | 1% |
| Белки | 1.22g | 1.09g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 303kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 112g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.16g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 12.23g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
