Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 8.16g 76.37g 23%
Витамин K 22.5µg 19%
Калорийность 37kcal 310kcal 14%
Витамин B2 0.165mg 13%
Витамин B6 0.082mg 0.234mg 12%
Витамин B1 0.122mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин C 24.5mg 17mg 8%
Витамин B9 30µg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Кальций 41mg 1mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Белки 1.22g 0.09g 2%
Витамин A 8µg 1%
Жиры 0g 0.45g 1%
Натрий 29mg 4mg 1%
Медь 0.009mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Железо 0.15mg 0.09mg 1%
Калий 24mg 4mg 1%
Витамин B3 0.816mg 0.689mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 76.17g N/A
Магний 1mg 0%
Сахар 7.35g 68.03g N/A
Цинк 0.01mg 0%
Фосфор 1mg 0%
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1255.6%
Содержит больше ВодаВода +293.5%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +835.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.