Сникерс или кольраби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сникерс и кольраби
- Кольраби содержит меньше калорий, чем сникерс. Кольраби содержит 27 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция; однако, кольраби богаче витамином C и клетчаткой.
- Кольраби покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 68% выше, чем сникерс.
- Кольраби имеет в 977 раз меньше насыщенных жиров, чем сникерс. Сникерс имеет 12.703 г насыщенных жиров, в то время как кольраби имеет 0.013 г.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта кольраби составляет 20.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Kohlrabi, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 62mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.013g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.1g | 37% |
| Калорийность | 488kcal | 27kcal | 23% |
| Углеводы | 62.85g | 6.2g | 19% |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
| Калий | 350mg | 10% | |
| Белки | 6.86g | 1.7g | 10% |
| Натрий | 189mg | 20mg | 7% |
| Кальций | 90mg | 24mg | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.6g | 7% |
| Фосфор | 46mg | 7% | |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Железо | 0.68mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 2.6g | N/A |
| Цинк | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +303.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +913.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +1935.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
