Сникерс или лук репчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сникерс и лук репчатый
- Лук репчатый содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как лук репчатый содержит 40 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция и железа, в то время как лук репчатый имеет больше витамина C.
- Сникерс обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Лук репчатый содержит в 47 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс содержит 189 мг натрия, в то время как лук репчатый содержит 4 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте лук репчатый ниже.
- Лук репчатый имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лук репчатый составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта сникерс составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Onions, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.042g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.1g | 37% |
| Калорийность | 488kcal | 40kcal | 22% |
| Углеводы | 62.85g | 9.34g | 18% |
| Белки | 6.86g | 1.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Витамин C | 0.5mg | 7.4mg | 8% |
| Натрий | 189mg | 4mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 23mg | 7% |
| Марганец | 0.129mg | 6% | |
| Железо | 0.68mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Фосфор | 29mg | 4% | |
| Калий | 146mg | 4% | |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.046mg | 4% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Клетчатка | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 4.24g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +523.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1893.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
