Сникерс или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сникерс и хорасан пшеницы?
- Сникерс содержит больше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как сникерс содержит 488 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Сникерс содержит больше кальция, однако хорасан пшеницы богаче железом и клетчаткой.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает сникерс, чем хорасан пшеницы
- Хорасан пшеницы содержит в 38 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс содержит 189 мг натрия, в то время как хорасан пшеницы содержит 5 мг.
- Хорасан пшеницы имеет меньше насыщенных жиров.
- Хорасан пшеницы имеет более низкий гликемический индекс (40), чем сникерс (51).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 148% | |
| Марганец | 2.735mg | 119% | |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.196g | 57% |
| Медь | 0.506mg | 56% | |
| Фосфор | 364mg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.566mg | 47% | |
| Витамин B3 | 6.375mg | 40% | |
| Железо | 0.68mg | 3.77mg | 39% |
| Клетчатка | 1.9g | 11.1g | 37% |
| Жиры | 24.38g | 2.13g | 34% |
| Цинк | 3.68mg | 33% | |
| Магний | 130mg | 31% | |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
| Белки | 6.86g | 14.54g | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
| Калий | 403mg | 12% | |
| Калорийность | 488kcal | 337kcal | 8% |
| Натрий | 189mg | 5mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 22mg | 7% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 62.85g | 70.58g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1044.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
