Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +70.2%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +136%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +293.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2045.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1573.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Poppy seed dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.961g 17.326g 109%
Жиры 1.75g 33.33g 49%
Витамин K 3µg 50.2µg 39%
Натрий 51mg 933mg 38%
Насыщенные жиры 0.205g 6.061g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 8.207g 20%
Калорийность 54kcal 399kcal 17%
Витамин E 0.11mg 2.36mg 15%
Медь 0.128mg 0.035mg 10%
Селен 4.8µg 1.2µg 7%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Углеводы 6.28g 23.73g 6%
Холестерин 0mg 15mg 5%
Железо 0.64mg 0.25mg 5%
Белки 3.27g 0.92g 5%
Витамин B5 0.373mg 0.108mg 5%
Витамин B6 0.077mg 0.022mg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Марганец 0.223mg 0.131mg 4%
Витамин B3 0.513mg 0.047mg 3%
Холин 23.6mg 6mg 3%
Кальций 25mg 59mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Калий 118mg 61mg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.058mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.3g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.12mg 0.25mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 5.68g 23.43g N/A
Сахар 3.99g 23.39g N/A
Фосфор 52mg 49mg 0%
Транс-жиры 0g 0.144g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше БелкиБелки +255.4%
Содержит больше ВодаВода +126.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1804.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.9%
Содержит больше ДругоеДругое +387.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1946.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.