Сравнить продукты Соевое молоко и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Калий
+93.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+265.7%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Калий
+93.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Медь
+265.7%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+991.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+5900%
Содержит
больше
Витамин E
+2045.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1573.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+991.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+5900%
Содержит
больше
Витамин E
+2045.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1573.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+255.4%
Содержит
больше
Вода
+126.6%
Содержит
больше
Жиры
+1804.6%
Содержит
больше
Углеводы
+277.9%
Содержит
больше
Другое
+387.7%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Содержит
больше
Белки
+255.4%
Содержит
больше
Вода
+126.6%
Содержит
больше
Жиры
+1804.6%
Содержит
больше
Углеводы
+277.9%
Содержит
больше
Другое
+387.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1946.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1702.9%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Насыщенные жиры:
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
17.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1946.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1702.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 23.43g | ||
Белки | 3.27g | 0.92g | |
Жиры | 1.75g | 33.33g | |
Углеводы | 6.28g | 23.73g | |
Калорийность | 54kcal | 399kcal | |
Сахар | 3.99g | 23.39g | |
Клетчатка | 0.6g | 0.3g | |
Кальций | 25mg | 59mg | |
Железо | 0.64mg | 0.25mg | |
Магний | 25mg | 9mg | |
Фосфор | 52mg | 49mg | |
Калий | 118mg | 61mg | |
Натрий | 51mg | 933mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.25mg | |
Медь | 0.128mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.223mg | 0.131mg | |
Селен | 4.8µg | 1.2µg | |
Витамин A | 3IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 51µg | |
Витамин E | 0.11mg | 2.36mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.513mg | 0.047mg | |
Витамин B5 | 0.373mg | 0.108mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 3µg | 50.2µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.108mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.186mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.113mg | ||
Валин | 0.117mg | ||
Гистидин | 0.061mg | ||
Холестерин | 0mg | 15mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.144g | |
Насыщенные жиры | 0.205g | 6.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 8.207g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 17.326g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
19%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.856g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах