Сравнить продукты Соевое молоко и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+412%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Магний
+176%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+381.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+1250%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+75.3%
Содержит
больше
Кальций
+412%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Магний
+176%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+381.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+1250%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+75.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+83.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин B5
+83.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+274.8%
Содержит
больше
Другое
+195.4%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+274.8%
Содержит
больше
Другое
+195.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 15.74g |
|
|
| Белки | 3.27g | 4.8g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.63g |
|
| Углеводы | 6.28g | 23.54g |
|
| Калорийность | 54kcal | 109kcal |
|
| Сахар | 3.99g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 7.8g |
|
| Кальций | 25mg | 128mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.03mg |
|
| Магний | 25mg | 69mg |
|
| Фосфор | 52mg | 80mg |
|
| Калий | 118mg | 568mg |
|
| Натрий | 51mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.155mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.391mg |
|
| Селен | 4.8µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 41.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 18µg | |
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах