Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11050%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +904%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +558.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +277.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.069mg 0.405mg 26%
Кальций 25mg 251mg 23%
Фосфор 52mg 193mg 20%
Насыщенные жиры 0.205g 4.534g 20%
Углеводы 6.28g 55.35g 16%
Медь 0.128mg 0.004mg 14%
Калорийность 54kcal 315kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Холин 23.6mg 89.1mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Марганец 0.223mg 0.002mg 10%
Витамин B5 0.373mg 0.835mg 9%
Жиры 1.75g 7.35g 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Белки 3.27g 6.84g 7%
Калий 118mg 350mg 7%
Железо 0.64mg 0.17mg 6%
Цинк 0.12mg 0.79mg 6%
Витамин B6 0.077mg 0.016mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.375g 4%
Селен 4.8µg 2.7µg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.016mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 2.143g 4%
Натрий 51mg 129mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B3 0.513mg 0.21mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.2mg 1%
Витамин K 3µg 1.3µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 25mg 22mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 55.35g N/A
Сахар 3.99g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +206.7%
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +781.4%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +434.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.