Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11050%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1669%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +754.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.068mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.205g 20.565g 93%
Жиры 1.75g 32.75g 48%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Калорийность 54kcal 560kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 8.964g 21%
Углеводы 6.28g 64.72g 19%
Медь 0.128mg 0.003mg 14%
Марганец 0.223mg 0.002mg 10%
Железо 0.64mg 0.03mg 8%
Селен 4.8µg 0.8µg 7%
Витамин E 0.11mg 0.94mg 6%
Витамин B5 0.373mg 0.134mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин B6 0.077mg 0.009mg 5%
Белки 3.27g 1.07g 4%
Витамин B1 0.06mg 0.008mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Холин 23.6mg 4%
Натрий 51mg 135mg 4%
Витамин B3 0.513mg 0.029mg 3%
Фосфор 52mg 32mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Калий 118mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 1.222g 2%
Кальций 25mg 34mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.68g 64.72g N/A
Сахар 3.99g 63.47g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B2 0.069mg 0.068mg 0%
Витамин K 3µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +205.6%
Содержит больше ВодаВода +15909.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1771.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +930.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2135.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.