Соевое молоко или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соевое молоко и кайенский перец
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем соевое молоко. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, соевое молоко содержит только 54 калорий.
- Кайенский перец превосходит соевое молоко по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина B2, витамина K и калия.
- Кайенский перец обеспечивает на 832% больше дневной нормы витамина A
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soymilk, original and vanilla, unfortified и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492% |
| Содержит больше КалийКалий | +1606.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +796.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27018.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1231.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1596.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3081.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2576.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.11mg | 29.83mg | 198% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 2.45mg | 183% |
| Клетчатка | 0.6g | 27.2g | 106% |
| Железо | 0.64mg | 7.8mg | 90% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Марганец | 0.223mg | 2mg | 77% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.919mg | 65% |
| Витамин K | 3µg | 80.3µg | 64% |
| Калий | 118mg | 2014mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 8.701mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 8.37g | 49% |
| Фосфор | 52mg | 293mg | 34% |
| Магний | 25mg | 152mg | 30% |
| Медь | 0.128mg | 0.373mg | 27% |
| Жиры | 1.75g | 17.27g | 24% |
| Витамин B9 | 18µg | 106µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.328mg | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.48mg | 21% |
| Углеводы | 6.28g | 56.63g | 17% |
| Белки | 3.27g | 12.01g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.26g | 14% |
| Калорийность | 54kcal | 318kcal | 13% |
| Кальций | 25mg | 148mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Селен | 4.8µg | 8.8µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 2.75g | 6% |
| Холин | 23.6mg | 51.5mg | 5% |
| Натрий | 51mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +993.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +886.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +801.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +829.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771% |
