Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +891.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2884.4%
Содержит больше МедьМедь +837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3622%
Содержит больше СеленСелен +739.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22845.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3226.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше ХолинХолин +172%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.223mg 8.3mg 351%
Железо 0.64mg 19.1mg 231%
Клетчатка 0.6g 53.2g 210%
Витамин E 0.11mg 25.24mg 168%
Медь 0.128mg 1.2mg 119%
Витамин K 3µg 99.8µg 81%
Селен 4.8µg 40.3µg 65%
Магний 25mg 255mg 55%
Кальций 25mg 525mg 50%
Фосфор 52mg 367mg 45%
Цинк 0.12mg 4.7mg 42%
Калий 118mg 1170mg 31%
Белки 3.27g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 8.782g 21%
Жиры 1.75g 14.01g 19%
Углеводы 6.28g 55.83g 17%
Витамин B3 0.513mg 3.26mg 17%
Калорийность 54kcal 325kcal 14%
Витамин B5 0.373mg 1.07mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 3.056g 14%
Витамин B9 18µg 56µg 10%
Витамин B2 0.069mg 0.2mg 10%
Витамин B1 0.06mg 0.176mg 10%
Холин 23.6mg 64.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.205g 1.648g 7%
Витамин B6 0.077mg 0.105mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 2.63g N/A
Сахар 3.99g 2.76g N/A
Натрий 51mg 52mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.038mg 0.11mg 0%
Треонин 0.108mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.89mg 0%
Лизин 0.131mg 0.7mg 0%
Метионин 0.027mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.58mg 0%
Валин 0.117mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +900.6%
Содержит больше БелкиБелки +337%
Содержит больше ЖирыЖиры +700.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +789%
Содержит больше ДругоеДругое +987.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2090%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.